Как справиться с укачиванием

Как справиться с укачиванием

Как поступить, если совершенно неожиданно вы почувствовали, что вас укачивает, а нужных лекарств нет?

Первое. Вы должны постараться найти место, где поспокойнее. В автобусе это переднее сиденье, Если путешествуете самолётом, то самое лучшее – устроиться в кресле над крылом. В поездах в этом плане более надёжно ехать на нижней полке. Лучше полежать на боку.

Второе. Главное, чтобы вы не ехали спиной вперёд.

Третье. Старайтесь смотреть на что-нибудь неподвижное. Мелькающий пейзаж за окном совсем не то, что вам поможет.

Четвёртое. Вам необходим свежий воздух. Будет хорошо, если имеется возможность побыть рядом с открытым окном. Но если такой возможности нет, можно использовать маленький вентилятор, или просто обмахиваться веером.

Пятое. Постарайтесь отвлечься музыкой, а если решите посмотреть, что пишут газеты, держите текст ближе, он не должен быть внизу.

Шестое. Старайтесь держаться подальше от резких запахов, таких как бензин, духи, кофе, и прочее.

Седьмое. В некоторых случаях помогает, если вы представите, что перед вами бассейн с холодной водой, и вы в него прыгаете.

Восьмое. К области шеи и головы можно приложить салфетку, смоченную в холодной воде.

Девятое. Отвлекайтесь на вкусовые ощущения, неплохо помогает жевательная резинка, но не очень сладкая, лучше мятная. Можно пососать леденцовую карамельку.

Десятое. Довольно часто значительно облегчает укачивание мандариновый или апельсиновый запах. А вот от курения лучше воздержаться хотя бы на время.

Оставьте комментарий

You must be logged in to post a comment.

Copyright © 1998-2011 Туристический портал. Все права защищены.